玄米を黒米入りで炊いて、
作ってあった、ヒジキの煮物を混ぜるだけ。
大根の味噌汁に、
有元先生のおかずのたまご焼き。
厚揚げをあっさりインゲンと煮ました。

仕事は、朝早いので、
休みの日にしか、
こんなきちんと食べれないけれど、
どうにか工夫したいなぁ。