先日海に行って、久しぶりに海水浴をしました。千葉の館山にある沖ノ島。何度か来たことがある小さな島です。島は広い砂州でつながってて、簡単に渡れます。その砂州の両側が海水浴、島の周りの岩場は磯遊び。音楽もなく、混んでもいなくって、のんびりしてて、沖には船がいくつも見えてていい感じだった。昔からちっとも変ってなかったな。
おすすめです！

ひさしぶりに、フェリーに乗って東京湾横断。友達とか、家族といったグループが、わいわいと楽しそうにしています。日焼けした顔で、もうすぐ夕日に包まれる甲板で、幸せそうにしてました。

新しいことを見たり聞いたり、そんな旅の出来事は一緒に出かけた大切な人と、それに帰りを待っててくれた大切な人と共有したいのかな。自分は、一人でもゆっくり楽しめるような生き方をしたいと思います。

一人でも、行かなくちゃならない時があるんだと思う。もう、何もなくなるかもしれなくっても。また、新しいなにかが始まるから。

「マクロビオティクス」の本を手に入れて、少しずつだけど試しています。基本は玄米ごはんに野菜。動物性のものは取らないのがほんとです。自分の場合には、とりあえずまだ魚はOKにしています。友達との外食の時は、適当にしています。なにしろ、急激に取り入れるとストレスになるらしいので、とりあえず前よりはましだってことでいいんだって。

今日は仕事がお休みなんで、遅めの朝ごはん兼昼ごはん。夏野菜と油揚げを、出汁でやさしく炊きました。ゴーヤも、はじめに塩もみしたので苦くなくって、むしろ甘さを感じるくらいです。キャベツの味噌汁に、ラッキョ、茄子の漬物、梅干しに、ちゃんと玄米ごはん。

よし、腹がこなれたら、プールに行こうかな。
あ、洗濯物干さないと！