
一見普通のロールキャベツ!
でも、中にはシウマイ2個。
そして、電子レンジだけで作ります❤
材料:1人前(2ロールでまぁまぁのボリュームです)

| シウマイ(チルドまたは冷凍) | 大き目4つ |
| キャベツ | 2枚 |
| コンソメスープ顆粒 (コンソメキューブ) | 小さじ1 (1/2個) |
| トマトケチャップ | 大さじ1 |
| 塩・胡椒 | 少々 |
| (パセリ) | 少々 |
| 水 | 400㏄ |
| 楊枝 | 2本 |
<材料のポイント>
• せっかくなのでシウマイはおいしいのを選びましょう。
• コンソメのキューブを使う場合は包丁で細かく切っておきます。
• パセリは生でも乾燥でも。野菜は他にピーマンをみじん切りにしたりなんでも。
• パンでもご飯でも、好きなものと一緒に。
【ないと困る調理道具】
• ラップ
• 15㎝位の耐熱ボール
• 楊枝 2本
• 電子レンジ
作り方:電子レンジだけで15分くらいあればできます!
① キャベツの葉をラップで包んで、電子レンジ600wで2分、やわらかいのが好きなら3分程度加熱します。

② シウマイ二つの底の部分を合わせて、キャベツの端におき、一度巻いて、両端を内側に折りこんで最後まで巻き、楊枝でしっかり止めます。


③ 耐熱ボールにロールキャベツを入れて、水にコンソメと塩少々、トマトケチャップを溶かします。

④ 600wで6分加熱します。皿に盛りこしょうを振り、好みでパセリを散らす。
市販のシウマイには味がついているので、調味料が少なくて済みます。