【自宅で旅ごはん|台湾の肉詰めゴーヤ蒸し】意外に簡単。ボリュームもありで!

季節のゴーヤを、
台湾風に肉を詰めた蒸し物で。
サッパリと、
体温が下がるような気がします。
熱々で食べるけど。

材料:

ゴーヤ 2本
青ネギ 5本 小口切り
片栗粉 小さじ1/2
しょうゆ 小さじ1
ごま油 小さじ2
小さじ1/4
白こしょう 一つまみ
豚骨スープ 200ml 温めておく

作り方:

  1. 大きめのボールに、豚挽肉、青ネギ、片栗粉、醤油、ごま油、白こしょうを入れて、粘り気が出るまでよく練ります。
  2. ゴーヤは上下を落として、1.5cmくらいの幅に切り、中のわたをスプーンで取ります。(8等分が目安です。)
  3. 鍋に水を入れて沸騰したら塩を入れて、2のゴーヤを入れて2分ほど茹で水に取ります。
  4. ゴーヤの水けを切って、それぞれに1の具をつめて皿に並べて、8から10分蒸します。電子レンジならラップをかけて600wで8分加熱します。
  5. 皿を取り出し、たまっている材料からでたスープはそのままで、豚骨スープをかけます。(顆粒の鶏ガラスープなどで作ってもOKです。)

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